MUJER Y SALUD
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RAFAEL PEREGRINA
BOCANEGRA

* Rafael Peregrina Bocanegra
Psicólogo. Filósofo. Autor de 5 libros. Conferencista.



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CUERPO IDEAL

Manejando el Estrés

“Los beneficios de Sonreír”

El Perdón nos convierte
en seres libres

DIVERSIDAD BIOLOGICA
DEL EDOMEX

El amor engorda

MUCHOS INDIGENAS ESTAN PRESOS INJUSTAMENTE: SALAMANCA

CIENTIFICAS Y BRUJAS,
SIMILARES: UNAM

“Terapia de Vidas Pasadas” (TVP)

 Luchan contra la calle

‘LAS GUERRERAS’, HEROINAS MOTORIZADAS DE JUAREZ

EN LA UNAM CULTIVAN PIEL Y HUESO HUMANO

DIABETES, AMENAZA SER UN PROBLEMA DE SEGURIDAD NACIONAL

A TRAVES DE GENES PODRA DIAGNOSTICARSE CANCER DE MAMA Y OVARIOS  

NOCHE DE SAN JUAN, LA MAS MAGICA DEL AÑO

Por AMADA MARIA

Millones de personas recibieron, este 24 de junio, la Noche de San Juan, de la que se dice es la más fuerte y mágica en el planeta tierra, ya que esta noche es la más corta del año. Desde tiempos antiguos se cree que en esta fecha se da la lucha del bien contra el mal, y que hay que hacer fogatas y círculos de fuego para que triunfe el primero.

Por ello, los brujos y esotéricos de todo el mundo recolectan esta noche las yerbas y utensilios para sus embrujos, ya sean para amor, dinero, salud, poder, etcétera. Los que saben del poder de la noche de San Juan hacen ritos con diferentes yerbas frescas que pondrán a secar para luego utilizarlas.

Por ejemplo, para el amor, recolectan pétalos de rosas, canela, romero, y otros; para lograr un estupendo trabajo, flores de nube; para el dinero, albaca, perejil y ruda; para la salud, manzanilla y hierbabuena, que también usan para alejar los malos espíritus y atraer prosperidad y abundancia.

La Noche de San Juan, esconde la magia de los tiempos, se hacen hogueras y se saltan sobre ellas de un lado a otro, se quema todo lo antiguo y se pasa a una nueva etapa.

En ella todo es posible. Al menos todos lo sobrenatural, esta noche es la más corta del año y coincide con el solsticio de verano.

Desde los tiempos más remotos, antes del cristianismo se practican todo tipo de ritos vinculados a la purificación, a la fecundidad, a la solicitud de bonanzas, y al alejamiento de males.

Para llegar a todos estos estados anteriores era y es imprescindible, las hogueras y el agua. Los más incrédulos sólo aceptan que si en este día te cortas el pelo, crecerá fuerte y abundante.

En las horas nocturnas mágicas, en la que "los espíritus salen de paseo", se producen fenómenos extraños, se rinde sobretodo un homenaje al astro que da luz y calor en su a de mayor intensidad "EL SOL", pidiéndole que no pierda su fuerza, ni su vigor.

Es un canto al SOL, cuyos primeros rayos hay que recibirlos con el cuerpo y el alma purificados por el humo y el rocío de la mañana.

Este es el origen pagano de las fiestas en las que los cristianos celebran el nacimiento de SAN JUAN BAUTISTA, cuyo padre ZACARÍAS, anuncio a sus familiares la buena y nueva encendiendo hogueras y saltando sobre ellas.

Entre las tradiciones, los que saben creen que el sol sale bailando la mañana de SAN JUAN, se bañan o pasean descalzos sobre el rocío, ya que asegura salud todo el año; adornan con ramas de pino y fresno las puertas y ventanas para proteger la casa de los rayos; alfombran los umbrales con hierbas y flores, que conservan y toman en infusión en caso de enfermedad; hacer fogatas, para quemar lo malo; llevan a los cultivos manojos de hierbas encendidas para ahuyentar las plagas de las cosechas; se coronan la cabeza con hierbas diversas, para asegurar el triunfo total, en amor, salud, dinero, trabajo, ¡todo!.

LA NOCHE DE SAN JUAN predispone a creer todo tipo de leyendas fantásticas, lo mejor es abrir la mente y el espíritu, dejar de ser racional y gozar a fondo con la imaginación y la tradición, la fórmula resultara completamente saludable.

Existen numerosas historias vinculadas a hechos sobrenaturales. Se cuenta que en el día que nació SAN JUAN EL BAUTISTA, su padre Zacarías recupero la voz, tras haberla perdido al dudar de que su mujer estuviera embarazada puesto que el Arcángel GABRIEL ya le había advertido del suceso.

Otros relatos hablan, que, pueblos sumergidos bajo las aguas como el de LUCERNA (Zamora), tañen las campanas de la iglesia y se escuchan en la mañana de SAN JUAN, este pueblo descansa en el fondo del lago de Sanabria, o como el que se encuentra en el lago de CARUCEDO (León), junto al paraje natural de la Médulas, cuya imagen puede verse en el río al amanecer del 24 de junio.

Dice la leyenda popular, que el destino acuático de LUCERNA fue provocado por Jesús que llegó como pobre al pueblo, y todos los vecinos excepto dos mujeres le negaron limosna.

La causa del segundo pueblo sumergido fue por una Ninfa, que repudiaba en amores, vertió imparable lágrimas que crearon el lago.
Pero contrariamente, también dice la tradición que en esa noche, los demonios se esconden en el bosque para seducir a las jovencitas y que ayudan a descubrir los tesoros enterrados y que las hadas pueden ser desencantadas.

Wikipedia explica:

La Noche de San Juan es una festividad cristiana, de origen pagano (Litha), en la que se suelen encender hogueras o fuegos, ligada con las celebraciones en las que se festejaba la llegada del solsticio de verano, el 21 de junio en el hemisferio norte, cuyo rito principal consiste en encender una hoguera. La finalidad de este rito era "dar más fuerza al sol", que a partir de esos días iba haciéndose más "débil" ―los días se van haciendo más cortos hasta el solsticio de invierno―. Simbólicamente el fuego también tiene una función "purificadora" en las personas que lo contemplaban. Se celebra en muchos puntos de Europa, aunque está especialmente arraigada en EspañaPortugal (Fogueiras de São João), Noruega (Jonsok), Dinamarca (Sankthans), Suecia (Midsommar), Finlandia (Juhannus),Estonia (Jaanipäev) y Reino Unido (Midsummer). En América Latina, en el nordeste de ArgentinaBrasil (tiene Festas Juninas), BoliviaChileEcuadorParaguay,PerúPuerto Rico y Venezuela, la noche de San Juan. La noche de San Juan está así mismo relacionada con antiquísimas tradiciones y leyendas españolas como laLeyenda de la Encantada.

En muchos lugares no cabe duda de que las celebraciones actuales tienen una conexión directa con las celebraciones de la antigüedad ligadas al solsticio de verano, influidas por ritos precristianos o simplemente vinculados a los ciclos de la naturaleza. Sin embargo, en otros lugares (por ejemplo, España y Portugal) la existencia de una vinculación entre las celebraciones del solsticio de verano (en el hemisferio norte) que tiene lugar el 20-21 de junio y las celebraciones del día de San Juan (el 24 de junio) varían en función de las fechas, la discontinuidad en la celebración, las tradiciones y costumbres, etc. Pese a ello, se observan elementos comunes, como es la realización de hogueras en las calles y plazas de las poblaciones donde se reúnen familiares y amigos.

La vinculación de los ritos ligados al solsticio de verano con otra celebración popular y bastante extendida del mes de junio, las «verbenas de San Pedro» (el 29 de junio), resulta aún menos clara.

reportajesmetropolitanos@gmail.com

Gente Tóxica

*Por Rafael Peregrina Bocanegra

“Cuando hables, procura que tus palabras sean mejores que el silencio”.
-Proverbio hindú.

Alejarse siempre de gente tóxica es necesario e indispensable para tener una mejor calidad de vida, compruébalo y te darás cuenta.

La gente tóxica abunda por todos lados, es muy fácil encontrarla y detectarla. Están en todos los niveles sociales y  en cualquier país. Pueden tener estudios profesionales o no. Son como las enfermedades, no respetan a nadie. Los podemos encontrar en la familia, la tía chismosa que solamente invierte su tiempo en echar a perder la cena de navidad, el jefe de trabajo que por su falta de autoestima quiere tener el control de todos y te está marcando en tu día de descanso para preguntarte algún asunto relacionado con la oficina, ese compañero de trabajo que solamente se está quejando y quejando de lo difícil que es la vida y de su situación, esa dizque amiga que solamente espera que no estés para hablar de lo mal que se te veía el vestido rojo que te compraste después de que bajaste varios kilos; y la lista aquí no se acaba, es muy larga.

A veces podemos estar rodeados de alguno de estos ejemplares y no nos damos cuenta, ¡son agotantes! Este tipo de personas cuando son parte de nuestra vida en vez de sumar, restan. Esto me hacer recordar que cuando era niño mi mamá solía decirme que me juntara con los aplicados y no con los desastrosos, y siempre terminaba juntándome con los últimos. Hoy que soy un adulto lo entiendo por fin. Ahora sé que debo saber elegir mejor a esas personas que son parte de mi camino por la vida. Necesito gente que sume y que no sean esa piedra en el zapato.

Estas personas son tan tóxicas que tienen la capacidad de contaminar las aguas negras del canal. No encuentran su lugar en este mundo, envidian, odian, detestan, no están contentos con nada, y todo esto es debido a su enorme frustración y falta de sentido a la vida. Todas las personas hemos sido dotadas de dones y facultades a ejercer, estas personas no han encontrado desarrollarlas y puede ser que ni les interese. Muchos de ellos no tienen decisiones propias, están esperando que los demás les indiquen el camino, son como un niño que su mamá ha olvidado en el centro comercial y no sabe hacia dónde dirigirse y después andan buscando esas figuras en los demás. Pueden presentar una personalidad de autoridad, de superioridad, de seguridad, de una gran autoestima, pero al conocerlas a fondo y ver sus resultados, te darás cuenta que es todo lo contrario; debajo de esa personalidad esconden esa cajita de pandora. La calidad de sus relaciones son de muy mala calidad.

Se puede llegar a sentir pena por este tipo de personas. Es muy probable que desees apoyar a alguien con estas características, y sobre todo si es alguien muy cercano. La verdad es que si ellos no desean cambiar, ni tú ni nadie podrá hacer algo. Si notas que no buscan ayuda para su transformación, lo mejor es alejarte antes de que terminen por contaminarte del todo.

Para muchos la pregunta puede ser, ¿cómo puedo enfrentar a personas así? Utilizar el “No” nos ayudará a sentirnos mejor y será una buena arma para enfrentar a tanta gente tóxica, y mejor aún, evitaremos convertirnos en uno de ellos.

  • No digas “sí” por un “no” y viceversa: ¿cuántas veces has dicho un sí por un no? Y todo por no quedar mal o no hacer sentir mal a la otra persona. Hacer eso te convierte en un títere que hacen a su antojo. Probablemente esta situación venga desde la infancia cuando te decían que no hicieras sentir mal a nadie, si alguien te ofrecía algo tenías que decir que sí y cosas por el estilo. Lo que nunca te mencionaron es que dijeras lo que te hacía sentir  mal, censuraron tu libertad de expresión. El día que empieces a decir un “no” cuando lo creas necesario, serás una persona más libre. La gente tóxica busca siempre dominar a los demás.

  • No esperes nada de nadie: para evitar decepciones nunca debemos esperar nada de nadie. Dejar de esperar de los demás evitará  generarnos malestares. Si una persona reacciona mal según tu juicio, y si dejas de esperar, no te afectará.

  • No te tomes nada personal: el dejar de tomarte las cosas a título personal evitará que los comentarios y la conducta de los demás deje de afectarte. En la mayoría de las ocasiones lo que imaginamos llega a ser más grande comparándolo con la realidad. Así que evitemos juzgar y precipitarnos a los hechos.

  • No vivas en el dolor: la vida es dual, tiene día y tiene noche; tiene alegría y tiene tristeza; tiene dolor y tiene placer. La gente tóxica suele estar reviviendo todo el tiempo las situaciones que le causan dolor y buscan quien les escuche para que se enteren de su gran sufrimiento. Lo importante aquí es saber que la vida no es estática, está en total movimiento y debemos tener la capacidad de tomar las situaciones de frente y superarlas. En gran parte algunas religiones han enseñado que el hombre debe sufrir aquí y ahora, porque con la muerte encontrará la verdadera felicidad. Cabe mencionar que nadie ha regresado del más allá para decirnos qué hay del otro lado. La vida es ésta, y debemos disfrutar y encontrar soluciones en momentos difíciles, pero no es para quedarse a vivir allí.

  • No te compares con nadie: cuando alguien se la pasa comparándose con los demás sencillamente sufrirá. La gente tóxica suele estar comparándose todo el tiempo con los demás. Esto habla de una muy baja autoestima. Se la pasan observando a los demás, juzgando, envidiando y eso los estanca y los hunde más en el fango. Lo mejor es vivir tu vida y saber que los tiempos son perfectos.

  • No permitas que nadie te lastime: la gente tóxica suele estar lastimando a los demás, es un hábito común para ellos. Recordemos que viven en el dolor y su trabajo es contaminar a los demás. Tú y solamente tú eres el dueño de lo que piensas y sientes, no puedes culpar a nadie por eso. Si lo que digan o hagan los demás te afecta, es porque tú lo permites, y eso muestra que no eres dueño de tus pensamientos y emociones. El día que dejes de ser manipulado por los demás, todo será diferente.

Muchas personas se han acostumbrado a vivir de esta manera, intoxicando a los demás. Otros viven permitiendo que los demás los intoxiquen. Saber enfrentar a este tipo de personas es necesario para tener una mejor calidad de vida. No ser uno de ellos, es mejor aún.

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¡Aprendiendo a Vivir!



*Por Rafael Peregrina Bocanegra

Desde el momento en que nos cortaron el cordón umbilical al salir del vientre de nuestra madre, tuvimos que buscar sobrevivir en el camino del existir sobre este planeta. Tuvimos la necesidad de que otros seres nos ayudaran, en la mayoría de los casos son los padres los que ejecutan esta labor.

Conforme fuimos creciendo fuimos imitando y aprendiendo. Seguramente vimos para qué utilizaban los cubiertos en el momento de la comida, y de esa manera fuimos imitando y así aprendimos la función de la cuchara, el tenedor y el cuchillo. De la misma forma sucedió con muchísimas cosas más.

Llegó el momento en que nos llevaron a la escuela donde aprendimos a leer,  escribir, entonar el himno nacional cada lunes, y toda la lista de materias que tuvimos que llevar en cada grado por el que fuimos cursando; seguramente aprendimos muchas cosas. Gran parte de todo eso lo seguimos aplicando día a día, como puede ser el manejo de una computadora, el redactar un escrito, hablar otro idioma, sacar porcentajes y por supuesto muchos siguen el ejemplo de algún maestro que los contagio y probablemente hasta marcó por el resto de sus días.

Creo que dentro de esa lista de asignaturas debería haber alguna que nos ayude a aprender a vivir. La filosofía es una de esas materias que se acerca a ese objetivo, pero lamentablemente ya no es muy solicitada. Hoy en día la mayoría persigue todo aquello que les ayude a obtener lo material y aumentar los ceros en sus cuentas bancarias, cosa que no está nada mal, pero nunca olvidemos que para poder ser, tenemos que ser, es decir, ser personas de calidad y no precisamente de cantidad. Cuando nos preocupamos por el ser, todo lo demás vendrá por añadidura. ¿Cómo desear obtener un hermoso y delicioso fruto sin preocuparse por la raíz? Imposible.

Es así que aprender a vivir es fundamental. Muchos seres creen que viven porque respiran, porque despiertan, se levantan y acuden al trabajo; otros porque pueden comprarse todo lo que desean, pero la pregunta sigue en el aire, ¿qué es vivir? Vivir no es solamente todo lo anterior. Hay personas que solo existen y su paso por la tierra no es trascendental debido a que sus actos no dejaron ningún buen fruto. Para esto no es necesario dejar una obra como lo hizo Beethoven o Shakespeare. Nuestras obras deben empezar en nuestro hogar con nuestra familia y de allí partir. No caigamos en ese dicho popular: “luz de la calle, oscuridad de su casa”. Otros sobreviven, como si la vida fuera un naufragio donde estuvieran esperando un bote que los rescate porque todavía no saben que son capaces de nadar hasta la orilla.

Dejar pasar el tiempo en esa línea de veinticuatro horas es una verdadera pérdida de tiempo. Hagamos de nuestra vida una verdadera obra de arte. Que nuestra vida sea algo digno de ser vivido. Es muy común escuchar que la vida es corta. Y si es tan corta como dicen, ¿qué esperamos para vivir? Y si no sabes cómo vivir, ¿qué estás esperando para aprender a vivir? Muchos recomiendan que vivas como si fuera el primer día de tu vida o como si fuera el último. Vivir como el primero sería andar a gatas como el bebé, si vives como si fuera el último sería caminar lento como el anciano, ¿qué te parece si vivimos como se merece vivir el día de hoy?, de pie y de frente.

Si aprendemos a vivir, la vida no será ni corta ni larga, será una vida digna. Si de la edad que tienes pudieras decir cuántos años has vivido en realidad, te aseguro que te asombrarías. Por eso vivamos el hoy, el ayer no tiene remedio ni solución, y el futuro aún no llega.

Si en tu diario vivir tienes actividades que te hagan feliz, sin dañarte y sin afectar a los demás, vas por un buen camino. Si de cada situación logras ver un beneficio, eres de los que saben interpretar las cartas de la vida.

Como decía el escritor estadounidense Mark Twain: “Vivamos de tal manera que cuando hayamos muerto, incluso el de la funeraria lo sienta”. Si pudieramos aprender a vivir como Tom Sawyer y Huckleberry Finn,  seguramente lo más bello y puro de nuestro interior podría emerger.

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Genera el Año que Deseas

*Por Rafael Peregrina Bocanegra

“Cada día me miro en el espejo y me pregunto: Si hoy fuese el último día de mi vida, ¿querría hacer lo que voy a hacer hoy? Si la respuesta es “no” durante demasiados días seguidos, sé que necesito cambiar algo”.
-Steve Jobs

Un año más llegó a su término y muchos están esperanzados a que sea mejor que el anterior. Probablemente sea porque hubo problemas económicos, un divorcio, la muerte de un familiar o no se llegó al objetivo deseado. Es así que muchos acuden con su brujo de cabecera o a la receta de la comadre para que por acto de magia el año en curso esté lleno de abundancia, prosperidad y se pueda llegar a la cima.

El punto es que aunque concluya el año e inicie uno nuevo y se realice cualquier tipo de culto, nuestras situaciones no cambiarán si no cambiamos nosotros, el verdadero cambio viene desde nuestra verdadera esencia. Así se use ropa interior roja o coloquen detrás de su puerta semillas de la abundancia con su respectivo borreguito, las cosas no serán diferentes si no tomamos cartas en el asunto.

Lo primero que debemos hacer es ver todo aquello que nos ha estorbado y no nos permite ser libres y crecer. Esos grilletes pueden ser los causantes de no permitirnos alcanzar nuestros sueños, probablemente la flojera, el mal uso del dinero, alguna adicción, la falta de empleo, etcétera. Es fundamental ubicar cuál es el factor que nos está afectando e impidiendo llegar a nuestro objetivo. Al ser detectado debemos buscar la forma de extinguirlo y poner en su lugar a otro. Es decir, si tu problema es que comes en exceso deberás suplirlo por la práctica de algún deporte y tener una alimentación más sana, y si es necesario acudir también con un especialista en nutrición. Mientras esa piedra en el zapato continúe, nunca te va a dejar caminar en paz y de forma recta.

No podemos pedir que alguna situación de nuestra vida cambie si no cambiamos nosotros. ¿Cómo voy a desear tener un mejor estado de salud si no cuido de ella? La incongruencia nos lleva por caminos de mucho dolor. Si queremos generar un verdadero cambio, cambiemos. No pidamos que el resultado sea diferente si nos comportamos de la misma manera año con año. El día que seamos capaces de vencer todo eso que nos daña y no nos deja vivir en libertad podremos ver las estrellas en todo su esplendor.

Dice un dicho, “el que madruga Dios lo ayuda”, y no es precisamente que algún ser divino haga acto de presencia y cambie nuestro día. Si nos levantamos temprano y empezamos a hacer cosas productivas, al final de nuestro día recibiremos nuestro salario bien merecido. Si al despertar meditamos, hacemos algún ejercicio de respiración y visualizamos nuestro día nos estamos preparando para tener un día provechoso. No es lo mismo levantarse con prisa y estar correteando el segundero del reloj. Empecemos el día de una forma tranquila y seguramente el resto del día será muy similar.

Siguiendo con el punto de empezar un nuevo año, debemos generarlo, pues nadie más lo hará por nosotros. De hecho nosotros somos los que generamos todo en nuestra vida, es decir, yo y solamente yo soy el que generará el año que deseo tener.

Te sugiero que hagas una lista de todas las metas que no alcanzaste el año anterior. Después pregúntate porqué razón no las alcanzaste. Debes de ser sincero contigo mismo pues de nada servirá que no aceptes tus errores. Ponle una palomita a las metas obtenidas y también pregúntate cómo las alcanzaste. Las metas que aún no materializas les pondrás la siguiente pregunta: ¿Por qué no he obtenido mi meta… (escribir la meta deseada)? ¿Qué pasaría si obtengo…? ¿Qué estoy dispuesto a hacer para alcanzar…? ¿Cómo voy a lograr obtener…? Después de contestar todo lo anterior te vas a visualizar con el éxito deseado, se realista y sobre todo debes creer que ya llegaste, no dudes, ¡si yo puedo, tú puedes! Recuerda que nada es imposible, lo único posible es tu creencia. Rompe con esas creencias que hiciste tuyas y así podrás seguir escalando por esa escalera que te llevará al éxito deseado.

Esto no lo deberás hacer solamente una vez, este es un trabajo de todos los días. Es como el que desea bajar de peso y corre una vez al año. Tendrá que hacer ejercicio continuamente hasta ver su sueño hecho realidad. Así que al despertarte visualiza tu día, tu vida, tus sueños y conviértete en una persona de éxito y descubre que los sueños los puedes hacer realidad, ¡no hay duda!

Si cambiamos hoy, nuestro futuro se transforma. ¡Así es y así será!

Me puedes seguir en Twitter: @rafaelperegrina

La Meditación, una herramienta de vida

“Practiquen la meditación, es algo fundamental. Una vez que se disfruta, ya no se le puede abandonar, y los beneficios son inmediatos”.
-Dalai Lama

Por Rafael Peregrina Bocanegra

Existen personas que aún creen que la meditación tiene que ver con algún tipo de religión y es completamente falso. Recuerdo que hace algunas décadas muchos creían que realizar este tipo de prácticas lo veían como algo de ciencia ficción, y hoy, especialistas de la salud lo recomiendan, la misma ciencia sabe y reconoce el gran beneficio que esto genera.

La meditación es la técnica que nos sirve para acallar la mente y detener ese diálogo interno que en ocasiones nos lleva por caminos muy dolorosos y difíciles de andar.

La meditación nos lleva a ese contacto con uno mismo, necesario para encontrar una armonía desde el interior. Todo el tiempo estamos pensando y si no sabemos dominar nuestra mente, ella nos dominará y nos producirá ansiedad. Podemos darnos cuenta que en ocasiones estamos pensando cierta situación y nuestra mente la hace más grande de lo que en realidad es.

Entrar en nuestro interior nos ayudará a encontrar respuestas, soluciones, paz y armonía. Entre más profundo sea el nivel mental que alcancemos, nuestro alejamiento del mundo exterior será mayor como también el contacto con nuestro interior.

Si en realidad deseamos tener una vida llena de armonía, debemos aprender a controlarnos y dominar esa fiera que vive en nosotros, y si no es así, el exterior nos dominará y el resultado será desastroso.

El día que te duela alguna parte del cuerpo, que presentes una enfermedad o si la economía, tu relación de pareja, asuntos laborales o si algo no anda bien en tu vida, puede ser que el desequilibrio venga desde tu interno, el cual te está provocando esa situación. No siempre vamos a poder tener el control de todas la situaciones de nuestra vida, pero sí el de nuestro interior si así lo deseamos. Para lograr lo anterior debemos practicar y tener paciencia, no hay que olvidar que la práctica hace al maestro.

En la actualidad el estrés está generando graves problemas en la salud de la población mundial. Es increíble saber que hoy en día gente menor de 30 años han muerto por un infarto. Así que debemos tomar cartas en el asunto, generar una mejor calidad de vida y la meditación se puede convertir en nuestra herramienta de vida.

Tener este hábito no nos cuesta nada, es gratis y sumamente beneficioso.

El que utiliza las herramientas que la vida le dio podrá habitar en el verdadero paraíso y asombrarse de la belleza del universo. ¿Qué sería del halcón al no utilizar sus alas? Así, que saca esas alas y permítete volar por medio de la meditación y disfruta del viaje.

Recordemos lo que dijo San Agustín de Hipona: “No salgas fuera de ti, vuelve a ti, en el interior del hombre habita la verdad”. Así que no hay necesidad de buscar afuera, todo está en nuestro interior, el secreto está en aprender a escucharlo.
Cierra tus ojos y empieza a escuchar tu voz interior…

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México preparado para enfrentar el Ébola: Mercedes Juan

HUIXQUILUCAN, ESTADO DE MEXICO, 10 de noviembre de 2014-  México tiene gran experiencia en la atención de emergencias en salud pública, resultado del sólido sistema de vigilancia epidemiológica,  y por ello se encuentra preparado para hacer frente al virus del Ébola, afirmó la Secretaria de Salud, Mercedes Juan.

Al participar en la Reunión Ejecutiva de la Comisión de Salud de la Conferencia Nacional de Gobernadores (CONAGO), en el marco del Foro Nacional de la Enfermedad del Ébola, detalló las acciones de prevención y vigilancia epidemiológica que la dependencia a su cargo ha realizado, desde el pasado mes de agosto ante la alerta internacional emitida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) sobre el brote de Ébola en África Occidental.

Encabezada por el presidente de la Comisión de Salud de la CONAGO, Eruviel Ávila Villegas, gobernador del Estado de México, la funcionaria subrayó que se han reforzado las acciones de vigilancia epidemiológica en aeropuertos, puertos y fronteras.
Asimismo, destacó que México cuenta con la tecnología para efectuar el diagnóstico de la enfermedad a través del Instituto de Diagnóstico y Referencia Epidemiológicos (INDRE).

Hasta el momento se han capacitado a 450 profesionales de la salud, entre epidemiólogos, médicos y enfermeras, sobre los protocolos de seguridad que se deben seguir al atender un caso sospechoso de esta enfermedad.

La doctora Mercedes Juan explicó que por instrucciones del presidente Enrique Peña Nieto, se conformó un grupo de coordinación interinstitucional para el reforzamiento de las acciones, integrado por 12 dependencias quienes se dividieron en ocho grupos de trabajo.

Los grupos son: Entrada y mexicanos en el exterior, Logística y traslado, Financiamiento y recursos, Sanidad animal, Análisis y estrategia de comunicación social, Vinculación Institucional, Vigilancia epidemiológica y preparación de respuesta y Vinculación internacional.

Indico que esta reunión de la Comisión de Salud de la CONAGO será una herramienta más para consolidar las acciones, y fortalecer la capacidad de respuesta de cada una de las entidades federativas ante un posible caso de esta enfermedad.

Por su parte, Eruviel Ávila Villegas, en su calidad de presidente de la Comisión de Salud de la CONAGO, reconoció la oportunidad de las acciones de vigilancia instrumentadas por la Secretaría de Salud Federal.
Eruviel Ávila detalló que esta enfermedad fue declarada por la Organización Mundial de la Salud (OMS), como un evento extraordinario de importancia mundial, de ahí la relevancia de este encuentro para atender un tema tan relevante que se ha presentado en algunos lugares del mundo, especialmente en África.

En este sentido, el Ejecutivo estatal reconoció  el profesionalismo, seriedad y oportunidad con que la Secretaría de Salud actuó para ser preventivos; entre las acciones emprendidas destacó la Unidad para la Atención y Concentración de casos sospechosos de ébola, en el Instituto Nacional de  Rehabilitación y Laboratorios de Bioseguridad en el Instituto de Diagnóstico y Referencia Epidemiológicos.

 ISEM OFRECE MEDICINA ALTERNATIVA A ENFERMEDADES CRONICAS DEGENERATIVAS

TOLUCA DE LERDO, ESTADO DE MEXICO,  09 de noviembre de 2014.- Para brindar un tratamiento integral a enfermedades crónico degenerativas, traumas y de geriatría, el Centro Médico “Lic. Adolfo López Mateos” brinda medicina alternativa que incluye acupuntura, quiropráctica y ariculoterapia, convirtiéndolo  en el segundo hospital del país en ofrecer este tipo de servicios en una unidad médica de tercer nivel.

José Rogel Romero, director general de este nosocomio, explicó que después del Hospital General 20 de Noviembre, del Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (ISSSTE), este Centro Médico mexiquense proporciona tratamientos orientales especializados en el control del dolor desde hace ocho años, mismos que a la fecha han beneficiado a más de 10 mil pacientes.

Detalló que el objetivo es obtener el bienestar físico y emocional de las personas y reducir las posibles problemáticas que causa el uso constante de analgésicos, antiinflamatorios, antihipertensivos, antidepresivos y otras terapias para tratar golpes, problemas de columna, estrés y ansiedad.

Eduardo Reyes Rosas, especialista en Acupuntura Humana, dio a conocer que la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda este sistema curativo para 137 patologías, por lo cual en esta clínica del Centro Médico acude un gran número de pacientes, clasificados en dos niveles: el ying y el yang.

Detalló que las enfermedades de nivel ying son las que definitivamente se van a curar y las del yang son las que tienen una lesión orgánica, como la ocurrida al corazón después un infarto; éstas, al existir un daño irreversible en el cuerpo, sólo ayudan a controlar las afectaciones y consecuencias, pero a curarlas.

“En esta clínica se busca el bienestar físico y emocional del paciente para atacar problemas como hipertensión, diabetes e incluso la obesidad cuando la persona no se siente bien. Coadyuvamos con los tratamientos de los otros médicos para alcanzar una mejoría. Además esto reduce el costo-beneficio del paciente al bajar dosis de analgésicos, antiinflamatorios para problemas crónicos”, destacó el experto.

Ante ello, dijo, los pacientes más referidos proceden de los servicios de traumatología, ortopedia, geriatría y reumatología por dolores en columna y articulaciones, además de la rehabilitación se brinda a víctimas de accidentes automovilísticos u otros traumas. “Mediante el uso de agujas e imanes ayudamos a quitar el dolor, mejorar sueño en un paciente con insomnio y generamos un efecto relajante en general”, indicó.

Esto, además, representa un ahorro para la ciudadanía al tener cuotas mínimas de recuperación de 117 pesos la consulta, que de aplicarse en la iniciativa privada tienen un costo de hasta 500 pesos.

FARMACO CONTRA CIRROSIS, CREADO EN LA UNAM INHIBE INFLAMACION CRONICA

CIUDAD DE MÉXICO, DISTRITO FEDERAL, 02 de noviembre de 2014.- Un medicamento que inhibe el avance de la cirrosis hepática y repara el hígado, creado en 2003 por Victoria Chagoya de Sánchez, emérita del Instituto de Fisiología Celular (IFC) de la UNAM (en colaboración con Rolando Hernández, en estudios recientes con la participación de Mariana Domínguez y Rebeca Pérez), ha demostrado que también detiene la inflamación crónica asociada al daño hepático y cáncer.

Con esta nueva aplicación de su desarrollo farmacéutico, ya patentado, la doctora en bioquímica obtuvo el segundo lugar del Programa de Fomento al Patentamiento y la Innovación de la Coordinación de Investigación y Desarrollo (CID) de esta casa de estudios, un esfuerzo institucional por hacer llegar a la industria y a la sociedad aplicaciones del nuevo conocimiento generado en la Universidad Nacional.

Actualmente, el fármaco experimental está en espera de una transferencia tecnológica que permita realizar las fases clínicas de estudio en humanos, que son parte de los protocolos para, posteriormente, llegar al mercado.

“Hasta ahora no hemos tenido avances en esa parte. Hace algunos años se interesó una farmacéutica mexicana, pero al final el proceso no llegó a término”, señaló la científica.

La molécula IFC305

Experta en la regulación e integración del metabolismo intermedio y de los lípidos, así como en la toxicidad y regeneración del hígado, durante más de 30 años Chagoya ha utilizado la adenosina, una molécula reguladora de procesos vitales como el metabolismo del organismo, la contracción muscular y el ciclo sueño-vigilia.

Un derivado de la adenosina, llamado IFC305, diseñado por Francisco Hernández Luis, de la Facultad de Química, es la base de su fármaco y constituye una alternativa terapéutica promisoria para el tratamiento de la cirrosis y de la inflamación crónica presente en varias enfermedades.

“El IFC305 posee una actividad fisiológica amplia e importante. No es de extrañar que tenga efectos en distintas áreas del organismo, porque la sustancia base del compuesto actúa a distintos niveles: de corazón, cerebro e hígado”, explicó.

Con la investigadora posdoctoral Mariana Domínguez y la alumna de maestría y doctorado Rebeca Pérez Cabeza de Vaca, Chagoya profundizó en los efectos inmunológicos del compuesto IFC305, en el modelo de cirrosis experimental.

“Vimos que en el desarrollo de la enfermedad está involucrada la respuesta inmune de manera importante. Hay una activación de los macrófagos y ocurre una inflamación del organismo que después se vuelve crónica”, explicó.

El IFC305 inhibe esa respuesta inflamatoria y fibrogénica, con lo que favorece la reparación del tejido hepático. “Si la acción de la molécula es temprana, ya no progresa la enfermedad, y una vez establecida, comienza un proceso de reparación”, remarcó.

Se ha demostrado que el IFC305 tiene una vida media mayor que la molécula base (la adenosina). En su versión sintética, este compuesto dura más y es el que se utilizará como medicamento contra la cirrosis y en la nueva aplicación para inhibir la inflamación crónica. Con base a lo anterior, se registró una nueva patente en la modulación de procesos inflamatorios, cáncer y otras enfermedades, dijo.

Finalmente, la universitaria lamentó que en el país exista escasa inversión para probar moléculas nuevas, como la desarrollada por ella en la UNAM, pues en este caso se ha detenido la etapa de fases clínicas en humanos, un requisito para registrar el medicamento y comercializarlo.

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