Por MÓNICA MARTIN ¿Es bueno el sexo para la salud ? Claro que sí, es buenísssssimo¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡,ayuda a quemar calorías, trabajas diferentes músculos del cuerpo, eliminas el estrés; es una cura instantánea para la depresión y es 3
veces mas efectivo que el válium para calmar la ansiedad y el insomnio. También, se te pone lindísima la piel, se te ve el buen humor , la alegría de vivir ,etc.Y si eso te parece poco también es una bendición para el corazón porque alimenta el espíritu, sobre todo si tienes relaciones sexuales con la persona que amas.
Dicho en palabras serias: la sexualidad implica la liberación de hormonas sexuales (masculinas y femeninas), neurotransmisores (como las endorfinas, dopamina, adrenalina, noradrenalina), el aumento de la circulación sanguínea a nivel local (genital) y general, entre otros hechos fisiológicos. Así es como se fortalece el sistema inmunológico, se previenen infartos, se reducen dolores articulares y musculares.
Claro todo ello siempre y cuando hablemos de sexo seguro y que las dos personas estén de acuerdo, y entonces sí, “tutti contenti e felici”. En cambio, cuando una relación sexual se produce en situaciones estresantes o tensas, como puede darse con en una relación ocasional o de sexo pagado, donde el “macho man” necesita demostrar y demostrarse su virilidad, nuestro organismo segrega otras sustancias, como la adrenalina. Con ella en la sangre, nuestro organismo se prepara para la lucha, para la defensa y se tensiona. Es por eso que luego de la relación sexual el agotamiento puede ser extremo, al igual que las sensaciones de tristeza, culpabilidad o de vacío.
Nos han llegado correos de personas preocupadas por el efecto nocivo que pueda tener sobre su salud el no haber tenido relaciones sexuales en mucho tiempo, tienen miedo que si no usan su aparato genital se les atrofie , se les eche a perder, ya no sirva o les dé una enfermedad incluso mortal.
Eso es falso. Si no ejercitas la sexualidad no te preocupes. La madre naturaleza es tan sabia que tanto en los hombres como en las mujeres ha previsto mecanismos nocturnos en los cuales se produce irrigación sanguínea genital que permite que los tejidos se mantengan oxigenados y las arterias elásticas. Este fenómeno se produce cuando estamos dormiditos, durante el sueño y puede aparecer entre una y cuatro veces por noche casi todas las noches, y consiste en una respuesta fisiológica similar a la excitación sexual, erección en al varón y lubricación de la vagina en la mujer.
También “circulan los rumores” de que una persona que no practica una sexualidad activa se vuelve amargada y neurótica y que todo le molesta. De allí que sea común escuchar:” Lo que esa mujer necesita es que le den una buena cogi...a, ó por decirlo menos vulgar, un “buen agarrón”, para que se le quite lo insufrible”. Y si tiempo después se le llega a ver caminando de la manita con un novio, las malas lenguas dicen: “se nota que tiene buen sexo porque todo le cambió, no deja de sonreír y de platicar hasta dulce y tolerante se volvió, y sobre todo si es la patrona , suplican: “que no la vaya a dejar su galán, por favor””.
No obstante hay personas que tienen un deseo sexual bajo por lo tanto no necesitan tener sexo y pueden prescindir de él sin sentirse frustradas ni volverse amargadas.
Nos pregunta Marina lo siguiente:¿ Hacer el coito anal de manera frecuente puede ser perjudicial para la salud de la mujer? La respuesta es que no, siempre que ella lo disfrute y le apetezca y que practiques sexo seguro. Si después de haber realizado una penetración anal pasas al coito vaginal el riesgo de infección es seguro.
Un dato curioso es que aún hoy, en algunos estados de la Unión americana el coito anal es ilegal aunque lo practiques con tu marido. Si te “cachan” por casualidad, pueden denunciarte y verte en un serio apuro.
Otra pregunta que nos llega de manera frecuente es si el sexo oral puede provocar alguna enfermedad. Durante las relaciones orales sí se pueden transmitir enfermedades, por eso si tu pareja es nueva u ocasional será mejor que prevengan usando el condón en el caso de él y para ella pueden utilizar preservativos cortados o las láminas de plástico que venden en el súper para envolver comida. No lo olvides: ”Sexo (seguro) es salud”.
TAREA DE LA SEMANA
Una posición que suele gustar mucho a los hombres cuando se practica el sexo oral es él parado y tú arrodillada. A ellos les da la sensación de poder, de sentirse como si fueran grandes totems a quien adorar. Si no tienes inconveniente con jugar a la “sumisa” ,al fin es sólo un ratito, ésta es una buena opción.
Escribe a SEXO EN LA METRÓPOLI a monicamartin22@hotmail.com. Recuerda que mientras sea de mutuo acuerdo, con ganas y entusiasmo todo lo que decida hacer sexualmente la pareja es válido.
¿Guía para hacer el amor?
Películas Porno: Excitan
pero son predecibles
Por MÓNICA MARTIN
Nos preguntan constantemente, si hay alguna forma especial o correcta para hacer el amor, para ser más erótica y sensual en la cama o simplemente para atraer sexualmente más a nuestra pareja.
Para empezar diremos que definitivamente no hay una guía pero si hay ciertos criterios que podemos tomar en cuenta: hacer el amor no es solamente
introducir el pene en la vagina y moverse de una u otra manera, aunque parezcas licuadora o logres romper el récord por el número de lagartijas hechas en el menor tiempo posible. Un buen amante tampoco es el que tiene el pene más grande sino el que sabe usarlo al igual que su mente y espíritu para hacer feliz a su mujer. El erotismo involucra a los cinco sentidos, la creatividad, las fantasías, los juegos eróticos, la comunicación, los sentimientos.
Las películas pornográficas en general dan una imagen del sexo antinatural: penes y senos gigantes, eyaculaciones que parecen chubascos, movimientos mecánicos y sobreactuados y además son predecibles, no sólo sabes de antemano el final, sino también el principio y lo de en medio y la ley que los rige es: “A lo que te truje chencha”. Indudablemente pueden excitar mucho, muchísimo, pero transmiten un esquema cuadrado y limitado de lo que puede ser un encuentro sexual entre dos personas que aunque allí no lo parezca tienen sentimientos, emociones y todo lo demás.
En cuanto a movimientos sexuales, hay diferentes tipos: rápidos, lentos, cortos, largos, habría que ver cuál es el que te da más placer. Estos también dependen de varias circunstancias: la postura que estén realizando, la química, el sentimiento que hay entre los dos y las preferencias personales.
Factores como el cansancio, el pudor, nuestro reloj biológico, lo inesperado, pueden influir de manera impresionante en el erotismo al igual que la hora de hacer el amor. Hay a quienes les encanta hacerlo al despertarse, es cuado se sienten muy activos, con todos sus sentidos en su máxima expresión, sobre todo los varones que amanecen con el miembro erguido mirando al cielo, otros por la noche, y otros más en la tarde después de la siesta, relajaditos y calientitos listos para practicar el acto de amar.
Norma nos escribe: “Llevo tres años de haber iniciado mi vida sexual, me cuesta muchísimo ser creativa en la cama, lo deseo pero a la mera hora me bloqueo, qué puedo hacer para que esto no me suceda.”
Muchas veces lo que vemos en las películas y lo que nos relatan otras personas nos hace sentir que si nosotros hacemos cosas distintas no tan lujuriosas e intensas somos amantes mediocres, sin chiste. Ello se conjuga o desemboca en angustia, culpa, algún trauma por allí perdido, educación prejuiciosa, tabúes y el temor de no dejar satisfecha a nuestra pareja. También puede llegar a preocuparnos y distraernos demasiado nuestra panza, la celulitis, la bubi caída y nos quedamos casi inmóviles en lugar de cabalgar sobre nuestro amante con la aparente seguridad que da la perfección del cuerpo que nos muestran las insaciables amantes en el cine o en la tv. Pero el erotismo tampoco es eso, no tiene nada que ver con exigirnos perfección, ni parámetros y mucho menos compararnos con nadie. Debemos hacer lo que se nos vaya antojando, tomar mucho tiempo para acariciar y ser acariciada para explorar cada parte de nuestro cuerpo y de nuestra pareja. Debemos concentrarnos asimismo en nuestros sentidos desde la preparación del ambiente erótico: ponernos ropa interior con la que nos sintamos lindas, música que nos haga vibrar, poner esencias agradables sobre la piel o el ambiente...
El mejor sexo se logra complaciendo a tu pareja , cuando los dos se entregan totalmente, cuando te sientes bien , cómoda, relajada, cuando te hacen vibrar hasta lo más profundo de tu ser, cuando das rienda suelta a la imaginación y tratas de romper los tabúes, mitos y prejuicios.
Alfredo por su parte nos escribió que con la mayoría de las mujeres con quien ha tenido relaciones sexuales acaban frenándolo, cortándole la inspiración, poniéndole límites: “por ahí no”, “es que así no me gusta”, “por ahí me duele”, “auch, quítate”. Argumenta que la esposa perfecta es la más fina ante la sociedad y la más “put… en la cama. También se queja que la mayoría de las mujeres con el tiempo se vuelven flojas y pasivas en el sexo, “mientras que ellas se echan esperan que nosotros hagamos todo”.
Querido amigo, lo primero que te quiero decir es que si la mayoría de las mujeres con quien haz hecho el amor han reaccionado así, posiblemente no las excitaste demasiado, no las acariciaste lo suficiente o te concentraste sólo en el coito, y entonces ¿cómo esperar una noche de pasión intensa? A las mujeres nos gusta que los hombres sean plenos, recíprocos, que nos respeten que nos hagan disfrutar cada instante como si fuera el último, que averigüen lo que es importante para nosotros , lo que nos gusta, que nos ayuden a cumplir nuestras fantasías, que nos acaricien el pelo, que nos miren a los ojos, que nos besen apasionadamente en la boca, que nos hablen al oído.
El arte del erotismo, no es algo simple ni cuadrado, tiene que ver con las palabras, las caricias, las miradas, el lenguaje corporal , el ingenio por conquistar, la ternura, la actitud, con saber escuchar, hablar, tocar, oler, sentir. Todo ello y mucho más lo hacen una experiencia, como dice el Kamasutra, divina.
TAREA DE LA SEMANA. Después de darte un buen baño al igual que él, úntale aceite o lubricante comestible en todo el cuerpo. Hay de todos sabores y colores, desde “fruit passion” hasta chocolate. Ve lento, paso a pasito, sin prisas, relajada, saboreándolo, no excluyas ningún lugar, ningún recobeco: ahora un pie, ahora la mano, ahora el… y luego le toca a él hacerte lo mismo.Escribe a SEXO EN LA METRÓPOLI a monicamartin22@hotmail.com. El reencuentro erótico de la pareja es fundamental para la estabilidad y armonía de la misma.
El Infiel y sus pretextos: “con ella fue sexo contigo es amor”
Por MÓNICA MARTIN
La diferencia entre sexo y hacer el amor es TODA...Tener sexo con la persona que amas es algo sublime, es entregarte "en cuerpo y alma" es tocar el cielo con las manos, hay más dulzura, pasión, más ganas de dejar extasiado al otro es no tener miedo a decirle “te amo” a dormir en sus brazos . Si sólo es sexo lo gozas, llegas al orgasmo, pero luego te sientes vacío.
Sin embargo el decir que sólo es sexo ha sido usado de manera exageradamente frecuente por los “macho men” para justificar sus infidelidades y cuando su mujer los descubre suelen decir: Cariño, por favor perdóname, no me dejes te juro que no lo vuelvo a hacer, con ella fue sólo sexo, una aventura, un affaire, “one night stand”, contigo es amor. Una vez perdonado al igual que el alcohólico, suele reincidir pero esa es otra historia.
Hay testimonios de quienes han tenido mejores sexos que amores, o que han gozado profundamente las dos situaciones según el momento, o incluso hay quienes llegan a pensar, como lo dice la leyenda de una película: “Love has nothing to do with good sex”, es decir el amor nada tiene que ver con el buen sexo.
Cuando una pareja de casados tiene sexo sin besos ni caricias ni se miran a los ojos y él va directamente a los pezones y a los genitales de su mujer eso no es hacer el amor, ni siquiera es sexo, en todo caso es mal sexo. Desde el punto de vista médico, las reacciones fisiológicas que se producen en un acto sexual son similares cundo tienes sexo o bien si haces el amor: Se liberan hormonas y neurotrasmisores, hay mayor circulación sanguínea y otros beneficios que se producen en ambos casos.
El sexo sin amor es vivido en general como una situación de placer agradable pero que afectivamente no es relevante. La relación con el otro es más en términos de un objeto de placer, y es bastante común la necesidad de separación física luego del orgasmo, sobre todo por parte del varón.
Es muy pero muy frecuente el tener sexo así porque sí, motivado sólo por el deseo, por las ganas , porque todos lo hacen ,porque lo quiero probar…
Las mujeres, por lo general aún hoy son más románticas e idealistas, por lo que el sentimiento unido al placer sexual es casi indispensable. Buscamos un amor pasional, intenso ,no el acostón por el acostón.
A los hombres les resulta más fácil separar el sexo y la afectividad, una vez “eyaculados”, es decir descargados no les cuesta trabajo “coger sus cositas” y dar por terminada la relación y aunque actualmente las mujeres también tienen relaciones sexuales sin un vínculo afectivo previo, nos sentimos culposas, en cambio cuando hay amor o afecto, nos sentimos en la gloria.
Luego de haber entrevistado a 12 hombres y 12 mujeres, ambos géneros nos dijeron que prefieren el sexo con amor, sin embargo en la práctica lo viven diferente ellos de ellas. Reconocieron no obstante que en algunos casos luego de tener sexo sin ninguna relación afectiva previa, puede haber una energía tan plena en cuerpo y mente, que puede desembocar posteriormente en amor.
A continuación, algunas de las opiniones que nos dieron sobre el sexo y hacer el amor: “Tengo sexo con mi marido, pero tampoco lo puedo llamar hacer el amor, porque la pasión del principio, por causa de la rutina, se convirtió en cariño, compañerismo, pero ya no hay deseo…. el tener puro sexo suele ser más lujurioso, más salvaje, menos romántico y más corto… si la acabas de conocer y te acuestas con ella lo más probable es que tengan sólo sexo (que no digo que sea malo), se trata sólo de un placer carnal…, es irte directo al grano, cuando hay amor el sexo es paciente, suave… para los hombres es muy fácil excluir cualquier sentimiento de afectividad del sexo, como cuando se le paga a una sexo servidora o te acuestas con una teibolera no quieres ni volver a verla …. sexo es satisfacer las ganas y punto…. sexo es algo pasajero, no hay sentimientos incluidos lo haces por satisfacer un instinto …. tener sexo es por pura aventura….. hacer el amor es compartir algo especial, una experiencia de cuerpo, mente y alma, en cambio si es sólo sexo es tener cópula entre dos personas, algo muy semejante a lo que realizan los animales… hacer el amor es entregar el alma, tener sexo es entregar el cuerpo… el sexo es simplemente un juego, un resultado de un deseo desenfrenado por experimentar algo nuevo… hacer el amor es incluir todos los sentimientos, en el sexo sólo te importa tu calentura y quieres calmarla con quien sea …cuando es amor uno se queda con su pareja, cuando es sexo te vistes y te vas...... sexo Lo puedes tener con cualquiera, sin necesidad de sentir algo mas que calentura por esa persona…hacer el amor es otra cosa, es algo esplendoroso” .
TAREA DE LA SEMANA
Juega a que él es tu prisionero. Le vas a atar las manos hacia atrás. Utiliza un pedazo de tela suave y haz un nudo lo suficientemente flojo para que no deje marcas pero también los suficientemente fuerte para que no pueda soltarse.. El deberá hacer con la boca todo lo que tú le ordenes, si se niega a complacerte en todos tus antojos sexuales, lo dejas en el calabozo hasta que aprenda a obedecerte.
Escribe a Sexo en la Metrópoli a monicamartin22@hotmail.com. El reencuentro erótico de la pareja es fundamental para la armonía y estabilidad de la misma.
